Kurse
Geburtsvorbereitungskurse
Ein umfassender Kurs für werdende Eltern und Schwangere - allein oder mit Vertrauensperson - zur Vorbereitung auf die Geburt des Babys.
Es geht um:
- Informationen über Schwangerschaft und Geburt
- Geburtsverläufe, -positionen und -komplikationen
- Wochenbett und Stillen
- Entspannungsübungen
- Gespräche und Austausch
Die regulären Teilnahmegebühren werden direkt mit der Krankenkasse abgerechnet und müssen nur bei Nichterscheinen privat getragen werden.
Die Partnergebühr in Höhe von 100,- € (wird zumeist von der Krankenkasse erstattet) und Krankenkassenkarte zu Beginn mitbringen. Außerdem Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken, Schreibzeug, evtl. Stillkissen, Mutterpass und einen Imbiss für die Mittagspause.
Anmeldung
(über die FABI Celle)
- 18.01. & 19.01.2025, 9:00 - 16:00 Uhr in Eschede Anmeldung hier
- 15.03. & 16.03.2025, 9:00 - 16:00 Uhr in Eschede Anmeldung hier
Aqua Fit in der Schwangerschaft
Sport in der Schwangerschaft ist gesund. Doch wie soll das gehen, wenn der Bauch immer weiter wächst und man sich immer unbeweglicher fühlt? Dann solltest du mal Aqua-Fit in der Schwangerschaft ausprobieren!
Während der Schwangerschaft kann die Bewegung im Wasser deine allgemeine Leistungsfähigkeit steigern. Der Auftrieb des Wasser entlastet deine Wirbelsäule, Gelenke und Bänder und deine Körperhaltung wird somit verbessert. Zusätzlich werden Flüssigkeitsansammlungen in Armen und Beinen entgegengewirkt und das Wasser vermittelt dir ein Gefühl von Leichtigkeit. Nicht zuletzt kommt natürlich auch der Spaß nicht zu kurz!
- in Ahnsbeck -
Kursort: 29353 Ahnsbeck (genaue Adresse wird bei Anmeldung herausgegeben)
Termine:
13.01.2025 - 03.03.2025, 16:00 - 17.00 Uhr
24.03.2025 - 19.05.2025, 16:00 - 17:00 Uhr
16.06.2025 - 04.08.2025, 16:00 - 17:00 Uhr
25.08.2025 - 13.10.2025, 16:00 - 17:00 Uhr
Kosten: Dieser Kurs ist leider KEINE Kassenleistung und muss privat gezahlt werden. Die Kosten belaufen sich auf insg. 128 € und setzen sich zusammen aus
80 € Kursgebühr und
40 € Schwimmbadeintritt
Rückbildungskurs im Wasser
Dein Baby ist geboren und du hast wieder Lust etwas für dich und deinen Körper zu tun? Du möchtest ein bisschen Zeit für dich haben und dann ist Wasser auch noch genau dein Element? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
In diesem Kurs wollen wir neben der Kräftigung und Aktivierung des Beckenbodens dein Herz-Kreislauf System stimulieren, deinen gesamten Muskel- und Bewegungsapparat stärken und vor allem Spaß haben.
Das Element Wasser bietet den Vorteil, dass durch die Auftriebskraft die Übungen leichter wahrgenommen und durch den Wasserwiderstand deutlich effektiver werden.
Der Kurs findet ohne Baby statt.
- in Ahnsbeck -
Kursort: 29353 Ahnsbeck (genaue Adresse wird bei Anmeldung herausgegeben)
Termine:
13.01.2025 - 03.03.2025, 17:00 - 18:00 Uhr
15.01.2025 - 05.03.2025, 17:00 - 18:00 Uhr
26.03.2025 - 14.05.2025, 17:00 - 18:00 Uhr
18.06.2025 - 06.08.2025, 17:00 - 18:00 Uhr
27.08.2025 - 15.10.2025, 17:00 -18:00 Uhr
Kosten: Dieser Kurs wird mit der Krankenkasse abgerechnet. Es entstehen Kosten in Höhe von 40 € für den Schwimmbadeintritt.
Aqua Fit für Mamas
- in Ahnsbeck -
Du hast bereits einen Rückbildungskurs besucht? Und du möchtest weiterhin etwas für deinen Beckenboden und deinen ganzen Körper tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Hier findest du ein ganzheitliches Aqua Fit Programm für deine Auszeit aus deinem Alltag mit Baby. Neben der Kräftigung und Aktivierung des Beckenbodens soll auch dein Herz-Kreislauf System angeregt, dein gesamter Muskel- und Bewegungsapparat gestärkt werden und vor allem darf der Spaßfaktor nicht fehlen. Vorraussetzung für deine Teilnahme ist ein bereits erfolgter Rückbildungskurs und dass sich dein Baby noch im ersten Lebensjahr befindet.
Dieser Kurs hat ein offenes Kurskonzept. Das heißt, du erwirbst bei mir im Vorfeld eine 8er-Karte und schaust, wann du kommen kannst und magst, je nachdem was dein Terminkalender hergibt. Da das Schwimmbecken eine Kapazität für "nur" 8 Teilnehmerinnen hat, ist trotzdem eine kleine Anmeldung vor jeden Termin erforderlich. Du bekommst also mit dem Kauf der 8er-Karte einen Link für eine Terminliste zugeschickt. Dort trägst du dich selbstständig ein, an welchen Terminen du teilnehmen möchtest. Auch spontanes An- und Abmelden ist damit möglich.
Start ist der 15. Januar 2025! Anmeldungen/Kauf der 8er Karte bereits möglich. Anmeldung hier
Kurszeit: mittwochs, 18.00 - 19.00 Uhr
Kosten: 8er-Karte: 80€, Schwimmbadeintritt: insg. 40€ (pro Termin 5€)
